質の良い睡眠について

みなさんこんにちは！

本日は週に一度の会議で行う！

メイケンハウス発表会コーナーです～＼(^o^)／

今回は、阪本さんが担当します(@^^)！

睡眠がしっかりととれていないと、体調不良につながったり疲れが溜まったりなど

体に悪い事ばかりですよね(゜゜)

睡眠度チェックや睡眠の質を上げる１０個の方法、自分に合った寝具の選び方など！！

丁寧に教えて頂きました(*^^)v

阪本さん、発表ありがとうございました(*^_^*)☆