最近ハマっている食べ物

みなさんこんにちは＼(^o^)／

今回は、最近私がハマっている食べ物についてご紹介します(*^_^*)

それは、キムチです！！！

キムチには色々なビタミンが含まれており、美肌効果も抜群で、

発酵食品なので代謝もアップしてダイエット効果も抜群なんです(^^♪

その他にも、免疫力アップや便秘解消にも効果的です(^_^)/~

1日50ｇを目安に夜食べるのが良いそうです(^o^)