みなさんこんにちは(^^♪
今年も花粉のシーズンがやってきましたね(-_-;)
今年は過去10年で最大の花粉飛散量となるそうです(゜-゜)
そこで今回は、日常生活で出来る花粉症対策をご紹介したいと思います(^^)/
外出時にはニュースなどで花粉の飛散状況をチェックし、飛散の多いときには念入りに対策したり、外出を控えたりするようにしましょう(>_<)
具体的な対策としては、以下のような対策が有効です(^O^)
･マスク、眼鏡、帽子を着用する。
･表面がすべすべした素材のコートを着用する。
･帰宅時に衣服や髪をよく払ってから入室する。
･入室後、すぐにうがい、手洗い、洗顔をする。
･窓、戸をなるべく閉めておく。換気時には窓を小さく開け、短時間にとどめる。
･洗濯物の外干しは避け、室内干しや乾燥機を使用する。
･こまめに掃除をする。特に窓際を念入りに掃除する。
･空気清浄器を使用する。
是非、参考にしてみてください!(^^)!
