花粉症対策について

みなさんこんにちは(^^♪

今年も花粉のシーズンがやってきましたね(-_-;)

今年は過去10年で最大の花粉飛散量となるそうです(゜-゜)

そこで今回は、日常生活で出来る花粉症対策をご紹介したいと思います(^^)/

 

外出時にはニュースなどで花粉の飛散状況をチェックし、飛散の多いときには念入りに対策したり、外出を控えたりするようにしましょう(>_<)
具体的な対策としては、以下のような対策が有効です(^O^)

・マスク、眼鏡、帽子を着用する。

・表面がすべすべした素材のコートを着用する。

・帰宅時に衣服や髪をよく払ってから入室する。

・入室後、すぐにうがい、手洗い、洗顔をする。

・窓、戸をなるべく閉めておく。換気時には窓を小さく開け、短時間にとどめる。

・洗濯物の外干しは避け、室内干しや乾燥機を使用する。

・こまめに掃除をする。特に窓際を念入りに掃除する。

・空気清浄器を使用する。

是非、参考にしてみてください!(^^)!

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