夏バテを予防

暑い日が続きますが夏バテされていませんか？

そうめんや冷奴など冷たくてさっぱりしたものを食べたくなりますよね（*^_^*）

一緒に食べる生姜、ミョウガ、シソなどの薬味には食欲の増進、疲労回復、消化の促進

などの効果があって夏バテを予防してくれるそうです！

シソには防腐作用もあるので、生ものと一緒に食べると食中毒の予防にもなります。

薬味を食事に取り入れて暑い夏を乗り切りましょう！